Willkommen im Shambhala Meditationszentrum Bern!

 

Liebe Freundinnen und Freunde, liebe Interessierte
Die Mittwochabend-Veranstaltungen werden auch hybrid
– über ZOOM – durchgeführt; nur auf Anmeldung.

Meditation ist die Kunst, Freundschaft mit sich selbst und der Welt zu schließen.”   –   Sakyong Mipham Rinpoche

 

 

 

Wir sind eine Gemeinschaft von Praktizierenden, die zusammen meditiert und die shambhala-buddhistischen Lehren studiert. Herzstück dieser Lehren ist es, den spirituellen Pfad nicht vom alltäglichen Leben zu trennen, sondern ihn mit den Herausforderungen von Arbeit, Beziehung, Kindern, Kultur, Politik, Sport und Nichts-Tun ganz und gar zu verbinden und damit unser Leben zu bereichern. Grundlage davon ist die Meditationspraxis, eine einfache, aber sehr tiefgründige Methode, sich mit sich selbst und der Welt anzufreunden.

Grundsätzliche ist jeder Mittwochabend offen für alle, hat aber unterschiedliche Schwerpunkte. Ab ca. 18h ist das Zentrum geöffnet und nach der Praxis geniessen wir oft bei einem Tee oder Glas Wein, zusammen den Abend.

Schnupperabend
…jeden ersten Mittwoch im Monat; von 18.30 – ca. 19.30h
Einführung in die grundlegende Technik der Achtsamkeitsmeditation:
angeleitete Praxis, Gehmediation und Erfahrungsaustausch.
Anschliessend Zusammensein, bei Tee oder Wein…
Neueinsteiger:innen bitte Voranmeldung, unter E-Mail: [email protected]

Mitgefühl-Meditation
…jeden zweiten Mittwoch im Monat; von 18.30 – 20h
Geleitete Praxis mit den Schwerpunkten Liebende Güte und  MitgefühlMaitri oder Tonglen – und Erfahrungsaustausch.

Meditationsabend
…jeden dritten (und ev. fünften) Mittwoch im Monat; von 18.30 – 20h
Fast ausschliesslich Praxis in Achtsamkeits- und GewahrseinsmeditationShamatha und Vipashyana – und Gehmeditationen.

Praxis und Input
…jeden vierten Mittwoch im Monat; von 18.30 – 20h
Meditationspraxis, angereichert mit Inputvorträgen, Lesungen oder einem Video zu verschiedenen dharmischen Themen. Gehmeditationen und Austauschgespräche.

Adresse und Kontakt:
Münstergasse 41, 3011 Bern
(1. Stock: bitte läuten)
E-Mail: [email protected]
Telefon: +41 (0)79 621 30 46